Ahoj na BLOGU

Emily Parker

Som  inštruktorka power jogy, mama
troch užasných detí.
Pomocou krátkych, nenáročných,
no účinných zostáv pomáham zaneprázdneným mamám harmonizovať telo a myseľ tak, aby boli krásne, spokojné
a plné energie.
Práve teraz som s rodinou na tropickom ostrove Bali.
Náš život a zážitky vám pravidelne zdieľam na instagrame
emily.jacob.parker
 

NAPADLO VÁS NIEKEDY, ŽE BY VÁM OD FYZICKEJ A PSYCHICKEJ ÚNAVY MOHLA POMÔCŤ JOGA?

 

NEMÁTE ČAS CHODIŤ DO JOGOVÉHO ŠTÚDIA?

 

TÚŽITE BYŤ PLNÁ ENERGIE, CÍTIŤ SA A VYZERAŤ MLADŠIE?

20 MINÚT DENNE JE ČAS, KTORÝ VÁM TO SPLNÍ

 

EBOOK ZDARMA

20 MINÚT POWER JOGY PRE ZANEPRÁZDNENÉ MAMY

a 2 lekcie power jogy 

EBOOK A ONLINE KURZ

POWER JOGA PRE ZANEPRÁZDNENÉ MAMY 

alebo

ZA 20 MINÚT DENNE ZDRAVÁ, KRÁSNA, HARMONICKÁ MAMA

Kto je autorka projektu
Power joga pre zaneprázdné mamy?

46-ročná mama troch úžasných detí.
Milovaná partnerka o takmer jednu generáciu mladším mužom.
Žena, ktorá berie život s humorom a nadsázkou.
Žena, ktorá sa aj napriek svojmu veku cíti lepšie ako keď mala necelých tridsať.

ŠŤASTNÁ, SPOKOJNÁ, VYROVNANÁ A PLNÁ ENERGIE

Najnovšie články na blogu

predali sme dom a odisli na bali

Predali sme dom a odišli na Bali

Je 22.mája 2022, pravé poludnie. Ležím na lehátku, na jednej z našich obľúbených pláží a píšem tento článok. Predo mnou scenéria ako z filmu. Nekonečný oceán, vlny, slnko, piesok, bazén a v ňom moji dvaja chlapi. Všade navôkol usmiaty ľudia a neskutočná pohoda. Sme na Bali a uplynuli takmer dva mesiace od nášho pristátia na tomto ostrove bohov. Pred pár dňami sme oslávili prvé výročie našej svadby a keby mi niekto vtedy povedal, že ho budem oslavovať na Bali, tak by som sa asi neveriacky usmiala : ) Pred rokom bolo totižto všetko inak….

Joga nie je strašidielko:) alebo prečo cvičiť s deťmi jogu 2.časť

V tomto článku nadviažem na jeho 1.časť, pokiaľ ste ju nečítali, odporúčam si ju prečítať. Teraz sa pozrieme na to, ako s deťmi takú jogu praktikovať, na čo si dávať pozor príp. čomu sa vyhnúť. JOGA svojim komplexným pôsobením na telo podporuje prirodzený rozvoj dieťaťa a predchádza hypermobilite, ktorá je častým problémom u detí. Ako som už spomínala, detská joga je od jogy pre dospelých trošku iná. Pri detskej joge berieme na vedomie, že dieťa sa stále vyvíja a rastie. Takisto je rozhodujúci aj vek dieťaťa. Inak cvičíme s deťmi v predškolskom veku a inak so školákmi a teenagermi. Pozrime sa teda najskôr na predškolákov. DETI od 3 do 6 rokov:

Kamarátstva a dúhy šťastia od Dunaja až po Vltavu

Áno aj také môžu byť dúhy. No nemyslím tým skutočnú dúhu, aj keď ktovie…príroda nás v posledom čase neustále prekvapuje a keďže u susedov v Čechách poriadne riadilo tornádo, možno sa raz dočkáme aj obrovskej dúhy. Ja by som vám však rada opísala príbeh našich malých dúh šťastia, ktoré vznikli v spolupráci so známou českou dizajnérskou značkou Chic by pig. Ale poďme pekne po poriadku : ) Boli to práve moje už dve dospelé dcéry, ktoré mi založili účet na instagrame. Teda aby som bola presná, založili ho Kubíkovi. Tento náš malý huncút si získal srdce nejedného followera a ja som som tu spoznala veľa super mamičiek. Vzájomne si pomáhame, podporujeme sa, inšpirujeme a vzniklo z toho aj nejedno kamarátstvo.