admin

Som inštruktorka power jogy na materskej. Mama troch užasných detí. Pomocou krátkych, nenáročných, no účinných zostáv pomáham zaneprázdneným  maminkám harmonizovať telo a myseľ tak, aby boli  krásne, spokojné a plné energie. Môj príbeh si prečítajte tu >>

predali sme dom a odisli na bali

Predali sme dom a odišli na Bali

Je 22.mája 2022, pravé poludnie. Ležím na lehátku, na jednej z našich obľúbených pláží a píšem tento článok. Predo mnou scenéria ako z filmu. Nekonečný oceán, vlny, slnko, piesok, bazén a v ňom moji dvaja chlapi. Všade navôkol usmiaty ľudia a neskutočná pohoda.Sme na Bali a uplynuli takmer dva mesiace od nášho pristátia na tomto ostrove …

Predali sme dom a odišli na Bali Čítajte viac »

duha šťastia, kamaratstvo, spolupraca

Kamarátstva a dúhy šťastia od Dunaja až po Vltavu

Áno aj také môžu byť dúhy.No nemyslím tým skutočnú dúhu, aj keď ktovie…príroda nás v posledom čase neustále prekvapuje a keďže u susedov v Čechách poriadne riadilo tornádo, možno sa raz dočkáme aj obrovskej dúhy.Ja by som vám však rada opísala príbeh našich malých dúh šťastia, ktoré vznikli v spolupráci so známou českou dizajnérskou značkou …

Kamarátstva a dúhy šťastia od Dunaja až po Vltavu Čítajte viac »

Mama na podlahe…ÁNO ale jedine pri….

Neviem ako vy ale ja s prichádzajúcou jarou mám neutíchajúcu energiu začať vždy niečo nové . Tento rok to bola práve výzva začať písať blog, vytvoriť eBook zdarma a online kurz.A mám aj ďaľšie plány a sny, ktoré vo mne „trilkujú“ a nevedia sa dočkať kedy „uzrú svetlo sveta“ .No nie vždy som bola plná …

Mama na podlahe…ÁNO ale jedine pri…. Čítajte viac »

„Pomóóóc, môj partner je iná generácia“! alebo ako sa žije s omnoho mladším mužom.

NESKUTOČNE a NEOPÍSATEĽNE, no aj tak je to skutočnosť a pokúsim sa vám ju opísať.Nebude to krátky príbeh a tak si kľudne uvarte šálku dobrej kávy alebo čaju:)Pravdupovediac…dlho som rozmýšľala, či vôbec napísať článok na túto tému. A potom si hovorím  „PREČO NIE?!“ Možno je niekto v podobnej situácii ako ja pred niekoľkými rokmi. Možno …

„Pomóóóc, môj partner je iná generácia“! alebo ako sa žije s omnoho mladším mužom. Čítajte viac »

Joga nie je strašidielko:) alebo prečo cvičiť s deťmi jogu 1.časť

V tomto článku by som sa rada upriamila pozornosť na našich najmenších, pretože táto téma je momentálne pre mňa aktuálna a to nielen ako pre inštruktorku detskej jogy ale hlavne ako pre mamu na materskej dovolenke  .Hovorí sa , že POHYB  JE V ŽIVOTE ČLOVEKA VEĽMI DÔLEŽITÝ Áno s tým súhlasím a pravdupovediac…ja osobne si …

Joga nie je strašidielko:) alebo prečo cvičiť s deťmi jogu 1.časť Čítajte viac »

POWER JOGA – joga moderná alebo ako vnímam jogu JA

Mnohí si pri slove JOGA automaticky predstavia jogína v krkolomnej pozícii, iní človeka spievajúceho nekonečné mantry pred svojim guru, niekto osobu v efektnej instagramovej póze a niektorí ju jednoducho ignorujú.Áno aj takto sa dá vnímať joga a priznám sa, že aj ja som sa kedysi na ňu dívala takpovediac „cez prsty“ .Myslela som si, že …

POWER JOGA – joga moderná alebo ako vnímam jogu JA Čítajte viac »